শরীরের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য যেমন ক্যালসিয়াম, প্রোটিন, আয়রন এর প্রয়োজন রয়েছে। ঠিক একই ভাবে ভিটামিনেরও প্রয়োজন রয়েছে। তবে ভিটামিন ই আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত জরুরি। ভিটামিন ই পেশি মজবুত করে। এছাড়াও সৌন্দর্য বৃদ্ধি ও চুলের গোড়া মজবুত করে।
ভিটামিন ই এর কাজ কি?
ভিটামিন মানব দেহের জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি দেখা দিলে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা হয়। এছাড়াও শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। তবে মানবদেহের জন্য ভিটামিন ই অনেক গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন ই এর কাজ কি নিম্ন তুলে ধরা হলো:
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
- বয়সের ছাপ দূর করে।
- ক্ষত সারাতে সাহায্য করে।
- ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধি করে।
- চুল পড়া বন্ধ করে।
- চুল মজবুত ও সুন্দর করে।
- পেশি মজবুত করে।
ই ক্যাপ খেলে কি হয়?
ভিটামিন ই মানব দেহের জন্য অনেক উপকারী। তবে সকল খাবারে ভিটামিন ই থাকে না। যার কারণে ভিটামিন ই এর অভাব পূরণ করতে ই ক্যাপ খেতে হয়। ই ক্যাপ খেলে ভিটামিন ই এর ঘাটতি পূরণ হয়। ই ক্যাপ এ থাকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। যা র্যাডিকেল দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতি থেকে রক্ষা করে।
ই ক্যাপ কিভাবে খেতে হয়?
ই ক্যাপ হচ্ছে ভিটামিন ই ক্যাপসুল। ই ক্যাপ সাধারণ ঔষধের মতই খাওয়া যায়। আপনি চাইলে ই ক্যাপ ত্বকে ব্যবহার করতে পারেন। বিশেষ করে ই ক্যাপ খেতে হয় খাবার খাওয়ার পরে। দিনে একটি করে ই ক্যাপ খাওয়া স্বাস্থ্য জন্য ভালো।
ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার করলে কি হয়?
ভিটামিন ই ক্যাপসুল বাজারে ই ক্যাপ নামে বিক্রয় হয়ে থাকে। ই ক্যাপ ক্যাপসুল সাধারণত খাওয়ার জন্য তৈরি করা হয়। তবে বর্তমানে অনেকেই ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার করেছে। ভিটামিন ই ক্যাপসুল ত্বকে এবং চুলে ব্যবহার করা হয়। এতে করে ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধি পায়। এবং চুল মজবুত হয়।
ভিটামিন ই ক্যাপসুল খেলে কি চুল পড়া বন্ধ হয়?
চুলের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয় ভিটামিন হচ্ছে ভিটামিন ই। ভিটামিন ই সৌন্দর্য বৃদ্ধির পাশাপাশি চুল গুড়া মজবুত করে। চুল ঝরে পড়া বন্ধ করে। চুলের পুষ্টিগুণ বজায় রাখে। নিয়মিত ভিটামিন ই বা ই ক্যাপ খেলে চুল পড়া বন্ধ হয়ে যায়। এবং নতুন চুল গজাতে শুরু করে।
ই ক্যাপ 400 এর উপকারিতা:
ই ক্যাপ 400 হচ্ছে ভিটামিন ই। ভিটামিন ই ক্যাপসুল আকারে তৈরি করে তার নাম দিয়েছে ই ক্যাপ। ভিটামিন ই অন্যান্য খাবারের মধ্যে পাওয়া যায় না। যার জন্য ই ক্যাপ খেয়ে এর ঘাটতি পূরণ করতে হয়। নিম্নে ই ক্যাপ 400 এর উপকারিতা তুলে ধরা হল:
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
- বয়সের ছাপ দূর করে।
- ক্ষত সারাতে সাহায্য করে।
- ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধি করে।
- চুল পড়া বন্ধ করে।
- চুল মজবুত ও সুন্দর করে।
E cap 400 কেন ব্যবহার করা হয়?
আমাদের শরীরে বিভিন্ন কারণে ভিটামিন ই এর ঘাটতি দেখা দেয়। যার কারণে ওষুধ সেবন করে ভিটামিন ই এর চাহিদা পূরণ করতে হয়। এই কারণে E cap 400 ব্যবহার করা হয়।
ভিটামিন ই ক্যাপসুল খেলে কি ফর্সা হওয়া যায়?
ভিটামিন ই ক্যাপসুল এর উপকারিতা অনেক। কারণ নিয়মিত ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার করলে দারুন ফল পাওয়া যায়। ভিটামিন ই ব্যবহার করলে ব্রণ, ফুসকুড়ি, বিভিন্ন ধরনের দাগ দূর হয়ে যায়। যার ফলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায়।
আরও পড়ুনঃ ঘন ঘন জ্বর কিসের লক্ষণ, বাচ্চাদের ঘন ঘন জ্বর হলে করণীয়
তবে ভিটামিন ই ক্যাপসুল খেলে ফর্সা হওয়া যায় না। শুধুমাত্র ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায়। এবং চুলে ব্যবহার করলে চুলের গোড়া মজবুত হয়। চুল পড়া বন্ধ হয়ে যায়।
ভিটামিন ই ক্যাপসুল কখন খেতে হয়?
মাথার চুল পড়ে গেলে অথবা ত্বকের কোন ধরনের সমস্যা দেখা দিলে ভিটামিন ই খেতে হয়। কারণ চুল ঝরে পড়া, ত্বক খসখসে হয়ে যাওয়া এসব সমস্যা হয় ভিটামিন ই এর অভাবে। এসব সমস্যা থেকে সুরক্ষিত রাখতে ভিটামিন ই ক্যাপসুল খেতে হয়।
ই ক্যাপ 400 এর দাম কত?
ই ক্যাপ ক্যাপসুল দুই ধরনের পাওয়া যায়। ২০০ গ্রাম এবং ৪০০ গ্রাম। ই ক্যাপ 400 এর ১ টি ক্যাপসুল এর দাম ৭ টাকা। এক পাতায় থাকে ১৫ টি ক্যাপসুল। একসাথে ১৫ টি ক্যাপসুল মিলে ৯৭ থেকে ১০০ টাকার মতো দাম লাগে। তবে সময়ের ব্যবধানে দাম কম বেশি হতে পারে।
ই ক্যাপ 400 এর উপকারিতা ও অপকারিতা:
প্রতিটা জিনিসেরই উপকারিতার পাশাপাশি অপকারিতা রয়েছে। তবে ই ক্যাপ 400 এর উপকারিতা অনেক। তবে অনেকে অতিরিক্ত ফলাফলের আশায় অতিরিক্ত ব্যবহার করে থাকে যার ফলে অপকারিতা হয়। যেমন অনেকে মনে করে একসাথে দুইটা করে খেলে তাড়াতাড়ি চুল পড়া বন্ধ হবে।
তবে এই ধারণা সম্পূর্ণ ভুল। কারণ মানুষ দেহে প্রতিটি ভিটামিন এর সমান গুরুত্ব রয়েছে। কোন ভিটামিন শরীরের অতিরিক্ত পরিমাণ হয়ে গেলে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে। যার কারণে পরিমাণ অনুযায়ী ব্যবহার করতে হবে। তাহলে আর ই ক্যাপ 400 অপকারিতা হবে না।
ই ক্যাপ এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া:
প্রতিটি ওষুধের মত ই ক্যাপ এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে। অনেকের ইক্যাপ খাওয়ার ফলে ক্লান্তি লাগে, বমি বমি ভাব হয়, বমি হয়, মাথা ব্যথা করে ইত্যাদি সমস্যা দেখা দেয়। এছাড়াও অনেকে চুল পড়া বন্ধের জন্য নিজের ইচ্ছায় ব্যবহার করে থাকে।
তবে ই ক্যাপ একটি ওষুধ তাই ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী খাওয়া উচিত। এতে করে তেমন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হবে না। ত্বকের যত্নে ই ক্যাপ ব্যবহার করলে সপ্তাহে এক থেকে দুইবার ব্যবহার করতে হবে। তাহলে ভালো ফলাফল পাওয়া যাবে।
ভিটামিন ই ক্যাপসুল খেলে কি কি ক্ষতি হয়?
ঔষধ তৈরি করতে রাসায়নিক পদার্থ ব্যবহার করা হয়। তাই এসব ব্যবহার করলে অবশ্যই কোন না কোন ক্ষতির দিক রয়েছে। তাই ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার করার আগে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে। তা না হলে ত্বকে প্রদাহের সৃষ্টি হতে পারে।
আরও পড়ুনঃ পাতলা পায়খানা হলে করণীয় কি
সবচেয়ে ভালো হয় ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার না করে যেসব খাবারে ভিটামিন ই রয়েছে সেগুলো সরাসরি তাদের ব্যবহার করা। যেমন মধু, দই, লেবুর রস ইত্যাদি। এসব ব্যবহার করলে তাদের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায়।
শেষ কথা: ই ক্যাপ 400 এর উপকারিতা
ই ক্যাপ মানব দেহের ভিটামিন ই এর চাহিদা পূরণ করতে সাহায্য করে। তবে সরাসরি ই ক্যাপ না খেয়ে খাবারের মাধ্যমে গ্রহণ করলে ভালো ফলাফল পাওয়া যায়। তবে সকল খাবারে পাওয়া যায় না ভিটামিন ই। তাই ই ক্যাপ 400 গ্রহণ এবং ব্যবহার করতে হয়।
তবে ই ক্যাপ 400 অতিরিক্ত ব্যবহার করা ঠিক না। যদি ত্বকের সমস্যা বা চুলের সমস্যা না থাকে তাহলে ব্যবহার না করাই ভালো। লেখার মধ্যে কোন ভুল হলে ক্ষমা করে দিবেন। সম্পূর্ণ লেখাটি পড়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।
0 মন্তব্যসমূহ